Hoy hemos trabajado la salud mental como preámbulo a la Jornada de Treball i Crisi. Ha consistido en comparar nuestra cabeza con una olla a presión, los conflictos que tenemos hacen que nuestras emociones empiezan a hervir. Lo que hemos hecho es que escriban en tarjetas los que nos preocupa, y eso hace que, si no funciona las válvulas de escape, al final existe el peligro de que esta olla (cabeza) estalle. Hemos metido las tarjetas en la olla y han analizado aquellos conflictos que se pueden solucionar con la asertividad y el dialogo, por tanto lo hemos quitado de la olla y nos hemos centrado en los conflictos aceptables y no aceptables. Los conflictos que les preocupan y que es difícil de solucionar son: el puesto de trabajo, la vivienda. Tenemos que vigilar el estado en que se encuentra nuestra particular olla a presión, y así darnos una idea de cómo nos sentimos y si es necesario una ayuda antes que un día estalle. Esta frase nos hará reflexionar: Estar enfadado es como coger una brasa y tirarla contra tu “enemigo”; al final, eres tú el que se quema.
